Stefans tips för träning.
2 tim före aktivitet: 4-6 kapslar Sport Caps® eller ett ½ rör Sunrise®.

Dricka: ”Raketbränsle” (”Svartvatten”) före, under och efter träning:
1-2 påsar Fortune Delight® utanblandat med 1liter vatten.
1/2 rör Elektrosport®
1/2 rör Evergreen®
1/2 rör Liqui Five® eller  1/2 – 1 påse = 5 – 10 kapslar Quinary®.

Näring:
Före träning: 10 min före aktivitet: 1 påse Nuplus®.
Efter träning: 1 påse Nuplus®.

Sunrise® eller Sport Caps®	2 tim före träning eller efter om du missat att ta före träning. Motverkar muskelstelhet och ger en snabbare återhämtning, värmer upp musklerna  inför en aktivitet och kyler ner efteråt.
Fortune Delight®	Pulver som blandas i vatten till sportdricka, förbättrar cirkulationen och syresättningrn, transporterar bort slaggprodukter, ökar uthålligheten.
NuPlus®	Minst 1 påse gärna flera 10 min före träning och även efter. Proteiner och långsamma kolhydrater.
Elektrosport®	Elektrolyter = innehåller salt och mineraler. Tas lätt upp av kroppen, mycket järnrik 1 rör till minst 2 liter Fortune Delight för bästa effekt.
Evergreen®	Klorofyll och järn, stimulerar syreupptagningsförmågan.
Sunny Fresh®	Ger en bättre andning, påverkar även huden positivt.
Quinary® Liqui Five®	Balanserar kroppens fem system. Väldigt bra vid tung fysisk ansträngning, läker muskler.